សុខភាព៖ ដំបូន្មានចំពោះមនុស្សមានអាយុលើសពី៤០ឆ្នាំ
* ២យ៉ាងដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យឲ្យទៀងទាត់
– ជាតិស្ករ
– សម្ពាធឈាម
* ៦យ៉ាងដែលត្រូវកាត់បន្ថយជាអតិបរមា
– ជាតិផ្អែម
– ជាតិប្រៃ
– សាច់និងអាហារកែច្នៃ
– សាច់ក្រហមអាំង ដូចជាសាច់គោ
– អាហារផលិតពីទឹកដោះ
– អាហារផលិតពីអង្ករនិងម្សៅ
* ៤ប្រភេទដែលបង្កើនការទទួលទាន
– សណ្ដែកបារាំងនិងបន្លែបៃតង
– ផ្លែឈើ
– គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
* ៣យ៉ាងដែលត្រូវបំភ្លេចចោល
– អាយុ
– អតីតកាល
– ទុក្ខសោក
* ៤យ៉ាងដែលត្រូវតែមាន
– កល្យាណមិត្ត
– ក្រុមគ្រួសារដ៏កក់ក្ដៅ
– គំនិតជាវិជ្ជមានឬសុទិដ្ឋិនិយម
– ជម្រកដ៏សុខសាន្ត
* ៥យ៉ាងដែលត្រូវរក្សាសុខភាពដោយ
– ទទួលទានឲ្យល្មមចៀសវាងឆ្អែត
– ញញឹមនិងសើចឲ្យច្រើន
– ហាត់ប្រាណទៀងទាត់
– បញ្ចុះទម្ងន់
* ៧យ៉ាងដែលត្រូវចៀសវាង
– រហូតដល់ឃ្លានទើបទទួលទាន
– រហូតដល់ស្រេកទើបផឹក
– រហូតដល់ងងុយទើបដេក
– រហូតដល់អស់កម្លាំងទើបសម្រាក
– រហូតដល់ឈឺទើបទៅពេទ្យ
– រហូតដល់មានបញ្ហាទើបរកដំណោះស្រាយ
– រហូតដល់បាត់បង់បុណ្យ ទើបចេះរាប់អានមិត្ត និងកូនចៅ….៕ សៀមរាបថែមស៍
